Tabloid

Sikecil susah makan ???
Eittssss, Ayah Bunda jangan panik….
Karena menghadapi si kecil yang enggan makan butuh kesabaran dan strategi tersendiri.

Berikut tips mengatasi anak susah makan yang bisa bunda coba dirumah :
1. Berikan cemilan pendamping Selain pola makan 3 kali sehari, si kecil juga sebaiknya siberikan cemilan 2 kali sebagai cara mengatasi nak susah makan, Jika tidak mau makanan berat, bunda boleh menambahkan jatah cemilannya, usahakan memilih cemilan sehat dan sebaiknya mengenyangkan. Beberapa pilihan cemilan yang bisa bunda berikan meliputi : potongan buah, yogurt, biskuit gandum, atau keju rendah lemak.  

2. Membuat makan semenarik mungkin Bisa jadi si kecil tidak mau makan karena tidak berselera dengan penyajian makanan yang bunda berikan, menghias makanan semenarik mungkin bisa menjadi salah satu cara mengatasi anak susah makan ya bunda, misal saja dengan membentuk sumber karboidrat, sayuran, dan lauknya menjadi bentuk hewan atau tokoh kartun favoritnya.  

3. Variasi menu makanan Bunda bisa mencoba membuat variasi menu makanannya setiap hari sebagai cara mengatasi anak susah makan yang berikutnya, untuk kerbohidrat bunda tidak harus nasi, tapi bisa diganti dengan kentang, roti, atau pasta. Begitu pula dengan lauk dan sayuran diganti setiap hari, jangan lupa untuk menambahkan makanan sumber  vitamin untuk anak susah makan, seperti telur, dan hati sapi yang kaya akan vitamin A.  

4. Ganti suasana makan Sabagai cara mengatasi anak susah makan, bunda bisa mengganti suasana makan si kecil, misalnya saha menyuapi sikecil sambil bercerita atau bernyayi  

5. Atur jam makan Mengatur jam makan adalah cara mengatasi anak sudah makan yang tak kalah penting tapi sering terabaikan agar sikecil terbiasa dngan jam makan, Bunda bisa untuk memberi jarak setidaknya 3 jam sebelum masuk ke  waktu makan selanjutnya agar sikecil merasa lapar dan kenyang.  

6. Ajak sikecil menyiapkan makanannya Tidak ada salahnya kita mengajak sikecil untuk memilih makanan baru yang ingin dia coba sebagai cara mengantisipasi anak susah mkakan, melibatkan si kecil dalam merencanakan menu, berbelanja bahan makanan, dan memasak bisa membuatnya lebih bersemangat untuk makan.

Itu dia tips  untuk mengatasi anak susah  makan Bunda, semoga bermanfaat :)

Bunda Ais - Kepala Cabang Alifa Moslem Babypreneur Daycare Gamping